何度めかの筋トレスタート

筋トレって、実は元手がかからないけど、リターンが確実に得られるすごいことなのではないかと思った。

技術というものは、なかなか数値化できない。でも、筋トレは見た目や、太さが変わる。

でも、その「わかりやすさ」に甘んじてしまうと、本当の技術の向上にはならないで、アジリティが減ってしまうだけになってしまうので、そこは気をつけたい。なかなかだ。

最近は足腰が弱ってきているので鍛えたい。単純な理由かもしれない。

本当に体を鍛えている人からすると「本当はもっとできるのに…」みたいなことになるかもしれないが、危険だなぁ。とりあえず身体を動かす習慣を持ちたい。

今日の健康：
膝つき腕立て30×３回
ヒザコロ10×2回
浅いスクワット20回